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国华视光健康:预防孩子近视,家长很关键

2019-04-11 20:54:17 46050

  随着计算机的普及,越来越多的孩子喜欢在电脑上看动漫或打游戏,而且一玩就是一整天。孩子长时间接触电子产品,就会产生视疲劳,引发近视。

  孩子长期近距离看平板,对视力危害很大。使用平板时,眼睛和屏幕的距离比看电视距离更近。并且,孩子眼睛调节能力非常强,可以长时间、近距离的注视而不觉着累。

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  但是,长时间的近距离用眼,使得眼内睫状肌处于持续紧张状态,等到看远需要放松时,睫状肌已经没有了弹性,这样就出现了远视力的下降,也就是平时说的“假性近视”,长此以往,必然会形成真性近视。

预防孩子近视,家长起关键性作用

国华视光健康呼吁各位家长:了解科学用眼护眼知识,以身作则,带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。

 引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

 监督并随时纠正孩子不良读写姿势,应保持"一尺、一拳、一寸",即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

 家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,有意识地控制孩子使用电子产品,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30-40分钟后,应休息远眺放松10分钟。

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 保障孩子睡眠时间,确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

 让孩子回归自然,去郊游、去户外活动,让孩子主动参与到游戏和活动中,比被动视觉享受更能激发他们的热情、刺激智力发育。

 最重要的是:及时掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况,关注孩子视力异常迹象。孩子出现视力下降时,及时带孩子到专业的眼视光机构进行全面的检查,并且遵从视光师的建议进行科学的干预和近视矫正,防止孩子近视进一步加深。

 国华视光专家提醒您:当孩子出现近视、远视、散光、斜视等各种屈光不正的现象,欢迎来国华视光健康中心,国华为您提供视力提升综合解决方案!

 

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