国华视光健康：祝所有高考学子金榜题名

嗨，2019级的考生！今天的你要高考了，你会一场场地经历，要相信自己的付出终会有回报。你不要抱着焦虑走进考场，人生是用来面对的，无论发生了什么事，记得不要放弃。记得你努力付出过了，记得那些夜晚你抹着眼泪背书或是算着习题，记得＂凡事都多努力一点的人，終会成功”记得“你不需要每一件事都百分之百完成”。所以，放心大胆地去考吧，相信自己。把自己的水平正常发挥出来，如果你能战胜自己内心的紧张和焦虑，做到超常发挥，那么恭喜你在人生的第一个重要抉择口有了突破，在未来的日子里你会更加的优秀！国华视光健康祝所有高考的学子金榜题名!

每年高考都会引发全社会的关注，因为每年高考都会出现种种状况从而耽误了部分考生参加高考，那如何避免不必要的状况发生呢?这里给大家几点合理的建议，帮助各位顺利的参加高考。

心理准备

要保持适度紧张过度紧张或过度松懈都不利于智力水平的发挥，而适度紧张能提高智力活动的效率。高考当天早晨，考生可以给自己一些良好的心理暗示，如“我很放松，今天一定能正常发挥”、“我已经很认真做好复习，肯定会考好的”等，自信地前往考点。

要有适当期望值考生对每一科考试成绩的期望值，既不能过高，也不能过低。恰当的期望值，就是要通过认真答卷，发挥正常水平，这样会使心里较为坦然和平静。

物质准备

提前一到两天，准备好所有考试所需的物品，并统一收纳放在一个包袋里面。准考证、身份证是重中之重，两证缺一不可，都要妥善保管，检查考试用品是否齐全。尤其是6月6日晚上最后再检查一遍，而且每天考试的前晚,都要检查。

技术准备

考前可以提前到考场进行实地考察，特别是所在的考场位置和自己的座次。如果有时间的话，尽量在第一门考试前把家里到考场的路线“走一遍”，比如打的、乘公交或是父母开车，这样可以掌握时间，不要迟到，也不会因到考场的时间太早而影响考试的情绪。更重要的是不要跑错考场，因为一些学校名称相似，所以每年高考都有“迷糊考生”跑错考场。

体力准备

考生要特别注意饮食起居的卫生、健康和规律。最关键是让自己在考前和考中睡个好觉来迎战高考。如果晚上睡不好，白天头脑昏昏沉沉，会影响考试的发挥。把过分关注睡眠的念头扔掉了，大脑反而变得平静安宁，会很快进入梦乡。

知识准备

在考前的几天，笔记、错题集、一、二、三模题再看一遍。最好把自模拟考试以来做错的题重做一遍。可以回顾一下各科的知识点，知识框架胸中有数。

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