端午节谈爱眼 国华对您的视力健康情有独粽

今天是农历五月初五，端午节。端午节是有着悠久的历史渊源、深厚的文化内涵和丰富的民俗活动并为广大人民群众普遍重视的传统节日。端午节既有迎接炎夏，预防疾病的意义和插艾草、熏香等习俗，又有祭祀伟大爱国诗人屈原的意义和吃粽子、赛龙舟等习俗，有利于弘扬爱国主义精神。端午节放假会有许多人选择外出旅游，国华视光健康与您共度端午，在您游览名山大川的同时为您的视力保驾护航，粽情四海。

外出旅游保护眼睛，可以这样做：

1.外出游玩渡假途中乘飞机时最好摘掉隐形眼镜，因为机舱内的干燥空气会使眼球表面的水分迅速蒸发，产生干涩感，容易引起角膜上皮细胞脱落。

2.需要控制用眼时间，放松一下眼睛，不要长时间阅读书本或使用手机、ipad等电子产品。外出游玩就尽量少玩手机，多余朋友或者家人互动，珍惜这短暂而又美好的时光。

3.晚上回酒店里看电视的时间不宜过长，长时间观看需要在观看的时候多眨眼睛，增加泪液的分泌，改善眼角膜的湿润度。或在广告节目的间隙，站起来向远处眺望一会儿，避免眼睛过度疲劳。

4.注意合理饮食。端午节到了，粽子虽好，可不要贪吃哟！适度吃些富含维生素A、E的食物，如西红柿、胡萝卜及鸡肝、猪肝、缓解视疲劳胶囊等。平时可多吃些新鲜蔬菜和水果，因为里面含有较多的维生素C，可能增强一定的抗辐射作用，对保护眼睛有一定作用。

5.近视的朋友们应该特别注意，在玩一些激烈的户外活动时注意保护好自己的眼镜，小心眼镜框损坏无法及时更换，避免给自己的旅途增加一些不愉快的回忆。尤其是高度近视的朋友，最好不要去玩一些极限类运动，与几个好友或者家人外出看看风景散散心就挺幸福的，不要因为一时贪玩而引发悲剧。

国华视光专家提醒您：当孩子出现近视、远视、散光、斜视等各种屈光不正的现象，欢迎来国华视光健康中心，国华为您提供视力提升综合解决方案！

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