国华视光健康科技研究院：小心！不要患上屏幕综合征

屏幕综合征是一种随着电脑、电视、手机等电子产品的普及和应用以后出现的一种现代病，它是指由于长时间在视频终端前操作和注视荧屏而出现的一组无特征的症状，包括神经衰弱综合征（头痛、头晕、恶心、失眠多梦、记忆力减退、脱发等）、肩颈腕综合征（麻木、感觉异常及震颤、腰背部酸痛不适）、眼部症状（视疲劳、干眼症、眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降等）以及食欲减退、便秘、抵抗力下降等，甚至对内分泌系统产生一定影响等。

视屏工作时对眼的影响：

1. 视觉作业的距离相对较近

在使用电脑工作时，一般距离都在40-50cm，在这个距离所使用的调节力在2.0-2.5D的调节力，长时间下去会引发视觉紧张，进而容易导致视疲劳，出现各种眼睛的不适应症。

2. 视屏的亮度明显高于其周边的环境条件

在注视屏幕时，为清楚地显示文字和图像，总要将背景调节到比较亮的程度。在通常情况下，视屏背景的亮度都会比其周边亮度要高，局部的高亮度必然会使瞳孔缩小，也会对视觉细胞产生较大的光压，长此下去极易产生视疲劳。尤其是现在很多人喜欢晚上关灯后看手机，除了极易引发视疲劳以外，还有就是手机蓝光对眼睛造成的伤害会更大。

3. 视屏广度小，要求注视程度高

视屏如果相对较小，人们为达到看清目标的目的，必须保持较高的注视状态，这就要求注视者的精神和心理状态必须保持较高的张力中，常常会使操作者被强制性地保持在相对固定的操作坐姿，如端坐、眼睛直视、、躯干挺直、肘关节与膝关节维持在屈曲状态，久而久之极易出现肩颈腕综合征。

4. 视屏工作状态中的频闪，易引发调节负荷增大

在以上因素的综合作用下，眼就会沉浸在一种高张力、代谢欠矫的状态中，人的眼睛也就必然会发生相应的改变，并表现出相应的症状。视屏发光(尤其是游戏时的高频闪烁光）时必然会产生一定的射线，而这些射线会对人眼，尤其是对眼屈光系统和眼调节系统产生光效应，必然会对眼的新陈代谢造成一定的影响，如眼睛发干、发痒等。

所以在科技飞速发展的时代中，我们的生活中必然会有各种各样的新奇事物单身，但是在面对电子产品时，一定要注意保护眼睛，合理用眼，不要患上“屏幕综合征”，身体是革命的本钱，本钱都没了，拥有再多都是没用的。

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