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暑假即将结束,您家孩子又“收获”了多少度?

2019-08-19 17:00:49 38722

一年一度的暑假即将结束,暑假里孩子们是最开心的,有充足的自由活动时间,可以根据自己的爱好安排活动。一个暑假下来,每个孩子都会有很大收获,然而,有一部分孩子的收获却很悲催,别的收获不敢说有多少,但是眼睛的度数却“收获”不少。那么为什么会这样呢?又该如何预防呢?

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  每当开学之后,很多孩子发现视力下降,看不清黑板了,家长就会带孩子来国华视光健康中心检测视力,验光师会告诉家长,主要是孩子在暑假期间,没有进行充足的户外活动,长时间呆在室内,持续的近距离用眼导致了近视的发生发展。尤其当下电子产品泛滥,更加剧了孩子度数的发展。 

开学在即,该如何指导孩子的用眼行为,更好的预防和控制近视呢?

1、每天户外活动2小时

户外活动能有效预防近视,已经被医学界认可。我们要注意两个方面,一是户外活动必须在阳光下进行,室内运动对于预防近视是没有效果的。二是每天二小时可以分成几个时间段。比如二个一小时或四个半小时等。

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2、每天近处用眼的方式应交替结合

比如看书,做作业,玩玩具,看电视,室内活动等,可以根据不同用眼方式,安排一个时间表,尽量做到看近30分钟,休息10分钟,并督促孩子交替进行。

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3、定期检查视力

在孩子开学前,需要检查一次视力,看是不是还在正常水平。已经近视的孩子,也需要进行验光,看近视度数有没有加深。

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4、注意用眼卫生

暑假里很多孩子喜欢游泳,家长们尽量选择正规的游泳场馆。由于池水中经常加入漂白粉消毒,会对眼睛产生轻微刺激,建议可以配戴游泳镜下水;游泳过程中,避免用手揉眼睛。在孩子游泳结束后,眼睛感觉不适,可以预防性的点一些类似润舒或鱼腥草之类的眼药水。如果眼睛出现发红、干涩、眼角有较多分泌物时,孩子结膜发炎了,需要到医院就诊,以免因眼部炎症引起视力下降。

国华视光专家提醒您:当孩子出现近视、远视、散光等各种屈光不正时,欢迎来国华视光健康中心,国华为您提供视力提升综合解决方案。


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