为什么孩子的近视度数一到假期就加剧？

此外，不良的习惯也是导致孩子近视度数“飙升”的重要原因。比如有些孩子喜欢躺着或者歪着头看书、看电视；做假期作业时眼睛与书本距离太近等·····

对此，提醒广大家长一定要高度重视假期孩子的眼健康，同时，帮助孩子从小养成良好的用眼习惯。

不久之前，我们特别强调了定期验光的重要性

定期检查视力是一切干预手段的前提，它能够及时发现孩子眼睛的异常，有利于及早采取措施，控制和防范近视度数的加深。

父母可以根据不同的用眼方式，安排一个时间表。看书、看电视、做作业、玩游戏、玩玩具······看多久，玩多久可以和孩子协商，比如看电视看30分钟，休息10分钟这样最好。孩子没有耐心和自制力，父母们可以督促孩子交替进行这些活动。

父母应尽量多和孩子互动，陪孩子玩耍，丰富孩子的假期娱乐方式，同时，带领孩子多参加一些户外活动，尽量让孩子避免沉溺于网络和电子产品。

有研究表明，户外活动时，孩子眼睛和身体接触的太阳光可促使人体分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼球的增长，从而抑制近视的发生和发展。

假期是青少年近视度数最容易加深的特殊阶段，家长们一定要帮助孩子养成正确良好的用眼习惯；尤其应注意尽量减少孩子对电脑、手机等电子产品的使用时间，防止孩子用眼过度，警惕假期孩子近视度数大幅“飙升”的现象。