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为什么孩子的近视度数一到假期就加剧?

2020-09-30 15:44:26 5219

国庆8天小长假来临,是孩子们狂欢的假期。少了老师的唠叨,父母的监督,不少孩子都尽情地投入到假期狂欢的浪潮当中。平时父母不让多看一分钟的电视节目暑期终于可以尽情看啦!平时不能玩的电脑游戏暑期也可以畅玩啦!简直可以嗨翻天吶!

随着智能手机、互联网技术等智能技术、设备的普及,孩子们能够接触到的电子产品也越来越多。不少孩子趁着假期甚至整天整夜都抱着这些电子产品,比如看电视、打游戏等等。

国华视光专家提醒,长时间注视电子屏幕,过度用眼容易使青少年角膜受损,最终可能导致头疼、视力下降。




此外,不良的习惯也是导致孩子近视度数“飙升”的重要原因。比如有些孩子喜欢躺着或者歪着头看书、看电视;做假期作业时眼睛与书本距离太近等·····

对此,提醒广大家长一定要高度重视假期孩子的眼健康,同时,帮助孩子从小养成良好的用眼习惯。




怎么办?



定期带孩子去验光

不久之前,我们特别强调了定期验光的重要性

定期检查视力是一切干预手段的前提,它能够及时发现孩子眼睛的异常,有利于及早采取措施,控制和防范近视度数的加深。



督促孩子劳逸结合


父母可以根据不同的用眼方式,安排一个时间表。看书、看电视、做作业、玩游戏、玩玩具······看多久,玩多久可以和孩子协商,比如看电视看30分钟,休息10分钟这样最好。孩子没有耐心和自制力,父母们可以督促孩子交替进行这些活动。



和孩子一起参加户外活动



父母应尽量多和孩子互动,陪孩子玩耍,丰富孩子的假期娱乐方式,同时,带领孩子多参加一些户外活动,尽量让孩子避免沉溺于网络和电子产品。

有研究表明,户外活动时,孩子眼睛和身体接触的太阳光可促使人体分泌更多的多巴胺,有效地抑制眼球的增长,从而抑制近视的发生和发展。

假期是青少年近视度数最容易加深的特殊阶段,家长们一定要帮助孩子养成正确良好的用眼习惯;尤其应注意尽量减少孩子对电脑、手机等电子产品的使用时间,防止孩子用眼过度,警惕假期孩子近视度数大幅“飙升”的现象。

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