国华视光健康：孩子近视了，家长该如何帮助孩子保护视力？（四）

青少年近视眼的发病率在逐年上升，同时始发年龄又有下移的势头。因为青少年眼球的生理特征加上某些外界因素如不良的学习环境、不良的用眼习惯以及身体素质等，很容易引起眼球发育异常，从而导致近视眼。因此预防近视眼必须从小重视。之前小编已经分享过了三种预防近视的办法，今天分享最后一种，希望您连续看完后能对孩子预防近视有所帮助。 

四、补充营养：

1、少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。

研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充叶黄素、蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。

国华视光健康温馨提示：现在因为孩子学习压力大，家长因为心疼孩子，所以都会给孩子变着法的做美味可口的大餐，但是过多的摄入甜食和辛辣食物会影响孩子的发育，所以没事可以带孩子多去户外运动一下。然而实际情况是孩子即使放假了也会有做不完的作业，上不完的补习班。偶尔休息下孩子们则会选择待在家里玩手机、电脑等。所以户外运动方法理论上可行，实际推行起来还是有一定困难的，而国华视光健康系列产品则可以解决孩子因长时间看近而度数上升、视力下降的问题，同时能够缓解视疲劳，减小用眼负担。近视提前预防是关键，及时治疗是重点。国华希望每一个学生不再饱受近视的困扰。

国华使命：为亿万青少年视力健康而努力奋斗!